Nöjd med valet av låtar

Det var super kul att träna och passet var jättebra. Dagens mat blev samma som igår, både lunchen och middagen, skönt med en dag där man slipper laga mat. 🙂 Här är par låtar som vi dansade till ikväll, jag är riktigt nöjd med låtvalen till passet och det kommer vara samma musik på det här passet hela hösten.

Börjat träna igen

image

Sitter i bilen på väg till Friskis, känns så skönt att komma igång med träningen igen. Ikväll blir det ett danspass, ska bli kul och dessutom skoj att se vilka steg och vilken musik ledaren valt, det är ny termin och nya pass. 🙂

Posted from WordPress for Android

LCHF i Metro och på radio

image

Följande notis fanns i dagens Metro. Missade programmet om köttätande och lchf på P1 igår, ska kolla om det går att lyssna på i efterhand på sr.se. Var det någon av er som lyssnade programmet?

Posted from WordPress for Android

Uppdatering: Hittade den här sidan nu där man kan lyssna på gårdagens inslag i radion;

http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=3737&grupp=10544&artikel=4668672

Bra att vara mätt på jobbet

image

Här kommer ett sent frukostinlägg, har haft en stressig förmiddag på jobbet. Frukosten blev två Pones med mycket smör och ost på. Åt även lite stekt fläsk och drack en kopp te med kokosolja i. Rätt mycket, men vanligtvis hinner jag inte äta lunchlådan förens 14-15 och då behöver man kunna hålla sig mätt länge på frukosten, så att man inte blir panikhungrig och stoppar i sig något kolhydratladdat mellan målen. Nu ännu mer jobb jobb.

Posted from WordPress for Android

Köttbullar och pannacotta

Detta bildspel kräver JavaScript.

Har haft en lugn kväll och tittat på en bra film på tv. Middagen blev köttbullar med gräddsås, lingonsylt (inte den sockriga sorten) och kokt broccoli och blomkål med en smörklick på. Jag gjorde även pannacotta till efterrätt, riktigt mumsigt.

  • 3 dl grädde
  • 2 gelantinblad
  • vanilj
  • sukrin

Lägg gelantinbladen i blöt i kallt vatten i ca 5 minuter, koka upp grädden och tillsätt vanilj och sukrin. Ta av kastrullen från plattan och rör i gelantinet. Häll upp i små skålar och ställ i kylskåpet ca 4 timmar tills det stelnat.

Nu ska jag hoppa i säng, börjar tidigt på jobbet imorgon också, men på torsdag är jag ledig, längtar… 🙂 Natti natti!

Min beställning har kommit…

Beställde följande varor i helgen som kom idag. Mycket bakprodukter, så nu kan jag äntligen prova min nya receptbok jag köpte förra veckan. 🙂

Kött och smör till lunch

Det har varit mycket på jobbet idag, så först nu kommer en bild på lunchen. Hittade en skiva entrecote i frysen igår kväll som jag stekte och åt med vitlökssmör. Gott och mättande, även om bilden ser lite trist ut.

Tidigare äldre inlägg

%d bloggare gillar detta: